从耒阳到张家界旅行全攻略

一、交通安排

出发地：衡阳耒阳市
推荐两种主要交通方式：
1. 高铁+汽车组合：从耒阳西站乘坐高铁至长沙南站（约1小时），转乘地铁至长沙汽车西站，搭乘大巴直达张家界中心汽车站（车程约4小时）。
2. 自驾路线：经京港澳高速转长张高速，全程约380公里，驾驶时间5-6小时，沿途可停靠益阳品尝特色小吃。

二、行程规划（4天3晚经典路线）

第一天：抵达与适应

• 上午：耒阳出发，下午抵达张家界市区，入住酒店（推荐入住武陵源区客栈，便于次日游览）
• 傍晚：漫步溪布街，品尝三下锅、土家糍粑等特色美食
• 夜晚：观赏《魅力湘西》民俗表演（需提前订票）

第二天：武陵源核心景区

• 上午：游览袁家界（乾坤柱、迷魂台）、天子山（御笔峰、仙女散花）
• 下午：探秘金鞭溪徒步，观赏猕猴群，参观十里画廊小火车
• 贴士：景区门票有效期4天，建议购买环保车通票

第三天：天门山奇观

• 清晨：乘坐世界最长高山索道直达天门山顶
• 核心景点：玻璃栈道、鬼谷栈道、天门洞999级天梯
• 下午：前往张家界大峡谷体验玻璃桥（需单独预约）

第四天：文化体验与返程

• 上午：参观土家风情园，学习西兰卡普织锦技艺
• 下午：购买岩耳、葛根粉等特产，乘交通工具返回耒阳

三、实用建议

住宿推荐

1. 武陵源区：客栈集中，距景区入口近
2. 天门山附近：适合早起登山游客
3. 高端选择：张家界禾田居度假酒店

美食地图

• 必尝菜品：土家三下锅、岩耳炖土鸡、酸酢鱼
• 小吃聚集地：南门口美食街、大庸府城夜市

注意事项

1. 山区天气多变，需准备雨衣和防滑鞋
2. 景区内环保车运行时间7:00-18:00，注意安排行程
3. 摄影爱好者建议携带广角镜头，捕捉峰林全景
4. 提前关注“张家界旅游”公众号获取实时客流信息

四、预算参考（人均）

本攻略基于最新旅游信息编制，出行前请确认景区开放时间。张家界的云海日出与星辰夜景值得停留，建议避开法定假日高峰时段，享受静谧的自然奇观。