一、行程概览
推荐季节：冬季（12月-2月）赏雪景，夏季（6月-8月）避暑。
建议时长：5-7天。
核心景点：长白山北坡天池、聚龙温泉群、魔界漂流、地下森林。
二、交通安排
1. 耒阳至长白山
- 方案一：耒阳西站乘高铁至长沙南站（约1小时），转飞机直达长白山机场（航班需经停，如长沙-北京-长白山）。
- 方案二：耒阳乘火车至长春（如Z386次，约24小时），转高铁至敦化或安图，再乘旅游巴士直达长白山北坡（二道白河镇）。
2. 当地交通
- 长白山景区内需换乘环保车（85元/人）及倒站车（80元/人，登天池必坐）。
三、住宿推荐
1. 经济型：二道白河镇民宿，人均150-300元/晚，方便前往北坡。
2. 特色体验：万达度假区滑雪酒店，含滑雪票，人均500-1000元/晚。
3. 奢华选择：柏悦酒店或温泉酒店，享受私汤，预算800元/晚起。
四、每日行程规划
Day1：抵达与适应
- 抵达长白山机场/火车站，入住二道白河镇，品尝东北菜（推荐铁锅炖、冷面）。
Day2：北坡核心游览
- 上午：乘倒站车登天池（视天气开放），拍摄冰雪奇景。
- 下午：游览长白瀑布、聚龙温泉（体验煮鸡蛋），漫步地下森林。
Day3：魔界漂流与温泉
- 清晨：魔界雾凇漂流（冬季必玩，雾凇晨雾如仙境）。
- 下午：皇冠假日酒店温泉，缓解疲劳。
Day4：西坡探索（可选）
- 登西坡观天池全景，徒步1442级台阶，游览高山花园。
Day5：返程或延吉扩展
- 可前往延吉品尝朝鲜族美食，或直接返程。
五、预算参考（人均）
1. 交通：往返机票/火车票1500-3000元，景区车费200元。
2. 住宿：4晚约600-2000元（按档次选择）。
3. 门票：北坡门票105元+环保车85元，西坡门票同价。
4. 餐饮：每日100-200元，特色餐另计。
总预算：4000-7000元（视季节与消费浮动）。
六、实用贴士
1. 冬季务必穿戴防滑靴、羽绒服、手套，备暖宝宝。
2. 天池开放受天气影响，出行前查询景区公告。
3. 提前预订机票及住宿，旺季资源紧张。
4. 高海拔地区注意防晒，减少剧烈运动。